В воскресенье, 28 октября, киевляне получат дополнительный час утреннего сна, потому как в ночь с 27 на 28 октября наша страна традиционно переходит на зимнее время. И в 04:00 стрелки часов необходимо перевести на один час назад.
Несмотря на то, что перевод стрелок позволяет снизить энергонагрузки, улучшить экологическую обстановку и вовремя встречать рассвет, на человеческий организм переход воздействует весьма не благоприятно — как психологически, так и физически.
В первую очередь падает производительность труда. И в результате, в течение дня у человека наблюдается два всплеска работоспособности – с 10 до 12 и с 16 до 18 часов. Это подтверждают исследования НИИ медицины труда, сообщает "Газета по-киевски".
Да и сердечникам стоит поберечься, потому как в "переходной" период сердечно-сосудистые заболевания начинают обостряться, поскольку происходит сбой внутреннего биоритма, что порой приводит к инфарктам", - объяснил врач скорой помощи Григорий Красностав.
По его словам, для избежания проблем со здоровъем "в это время нужно хорошо питаться, принимать витамины, а главное не волноваться".
Дело в том, что человеческий организм привыкает к своему режиму, а переход к летнему или зимнему времени приводит к биологической путанице, которая может продолжаться несколько недель.
Прогнозы диетологов тоже не утешительны: в человеческом организмев переходной период замедляется обмен веществ.
Кроме того, "впериод перехода на зимнее время, люди становятся раздражительные, потому как теряется внутренняя гармония, особенно чувствительными становятся дети", - рассказал нам психолог Виталий Подгорный.
