Чем же опасны праздники?

Мало кто вам признается в том, что работать ему нравится больше, чем отдыхать. Тем не менее, вокруг найдется немало людей, которые считают, что длительные новогодние каникулы для их бизнеса – только напрасная трата времени. Скорее всего, к концу отпускного периода такие люди обычно изнывают и заглядывают в календарь, чтобы свериться: когда же наконец можно будет идти на работу? "Что поделаешь, я – трудоголик", – с гордостью заявляют они.

По словам психолога Александра Исакова, такое поведение – не что иное, как признак зависимости. Человек наверняка подвержен синдрому выходного дня. Как и любая другая зависимость, этот синдром подавляет личность: человек теряет способность переключаться на иной вид деятельности, полноценно отдыхать, общаться с близкими. А поскольку хоть какая-то разрядка организму все равно нужна, ее зачастую находят в алкоголе.

Как показывает практика, такие люди часто несчастны в личной жизни. Если семья трудоголика еще не распалась, то длительные праздники могут стать толчком к этому. Супруги, которые утратили умение общаться друг с другом, привыкли лишь изредка видеться, в глубине души надеются, что причина тому – отсутствии времени. Но через 12 дней совместного нахождения в одних стенах они могут осознать, что сохранять уже нечего. Александр Исаков утверждает, что каждая третья такая семья не выдерживает испытания праздником.

Что же делать?

Оказывается, при начальных признаках синдрома выходного дня справиться с ним несложно. А начинать надо с... ежедневного планирования. Лучше всего, если отдых во время новогодних каникул будет активным. Хорошо отправиться в поездку, обещающую массу впечатлений.

Тем, кто не собирается покидать столицу, можно посоветовать посвятить это время тому, на что у вас раньше его не хватало. Например, сходите в музей или на театральные постановки. Придумайте маршруты и прогуляйтесь по столице, узнавая и не узнавая дворики своего детства, в которых выросли многоэтажки. Пойдите в гости, пригласите к себе родных или друзей.

Вы не хотите выходить из дому? Напрасно. Но раз так, можно найти занятия и в таком случае. Книги, работа с архивом, оформление альбома с фотографиями, переписывание рабочих контактов в новую записную книжку, уборка квартиры. Можно попробовать писать картины, вышивать, вязать. Список можно продолжать до бесконечности.

Ситуация с точностью до наоборот

Если вы заметили, что после отдыха вам совсем не хочется идти работу, Александр Исаков советует перво-наперво разобраться, в чем же причина. Их может быть три.

Первая. Работа нравится, просто нужно время на раскачку

Совет: начинайте "раскачиваться" побыстрее. Если вы знаете, что в первый же день на работе вас ожидает аврал, начните подготовку к нему загодя – дома. Составьте рабочий план, подготовьте костюм. Это настроит вас на нужный лад. Если же ничего срочного не предвидится, спешите медленно: обычно только к концу недели офисы входят в обычный рабочий ритм.

Вторая. Не хочу работать, хочу руководить

Это послепраздничное обострение кризиса тех, кто считает, что их вклад в общее дело остается незамеченным. У этой проблемы порой бывают и другие корни, которые тянутся от... веселых корпоративных вечеринок. Осознанно или нет, но такой сотрудник бунтует против своих обязанностей перед шефом, с которым еще недавно общался неформально.

Совет: не зарывайтесь, если вы хотите возглавить какой-то участок работы, ведите себя так, как будто вы уже возглавляете его. То есть берите на себя ответственность, выходите к руководству с предложениями, помогайте сотрудникам. Только такое поведение может быть воспринято как серьезная заявка о серьезных намерениях.

Третья. Не хочу, не нравится

Вы, наконец, поняли, что занимаетесь не своим делом? Совет: займитесь своим. Жизнь показывает, что это можно сделать в любом возрасте. И вы будете не одиноки в своем решении. Ведь наибольшее число увольнений случается именно после праздников и в период, когда заканчивается отпускной сезон. Правда, инициируются они не только сотрудниками, но и руководством. Поводом может стать как неисправимая неспособность человека перестроиться с длительного отдыха на работу ("синдром дезадаптации"), так и все те же... корпоративные вечеринки. Вернее, поведение сотрудников. Так что, друзья, если вам дорога ваша работа, не забывайтесь.

Вы не обнаружили себя ни в одной из описанных групп? Поздравляем! Отдыхайте от души и возвращайтесь на работу с радостью.