Под действием холода происходит резкий спазм кровеносных сосудов, которые приносят кровь и питательные вещества к волосяным фолликулам. То есть луковицы автоматически недополучают жизненно важных элементов.

Даже 10–20 минут на морозном воздухе негативно сказываются на состоянии кожи головы. Как минимизировать это негативное воздействие, рассказала косметолог-трихолог Диана Гак.

Мойте голову загодя

Перед выходом на улицу в холодное время года мыть волосы нужно хотя бы за два-три часа. Ни в коем случае – за полчаса или за 15 минут. Даже если вы сушите голову феном. Кстати, больше всего волосы и кожа страдают за счет резких колебаний температурного режима, а пересушивание феном – одна из причин раздражений, дерматитов и даже экземы.

Прячьте шею

Ярым противникам ношения головного убора трихолог советует утеплять шею: при выходе на улицу поднимать воротник либо носить шарф.

– Шея – очень важный отдел васкуляризации, то есть сосудистого обеспечения волосистой части головы, – говорит Диана Гак. – Улучшить кровоснабжение в этом отделе помогают умеренные физические нагрузки и плавание.

Питайтесь правильно

– Тем, кто желает зимой сохранить шевелюру здоровой и красивой, я рекомендую употреблять в пищу продукты, богатые белками растительного и животного происхождения, – продолжает врач. – Это прежде всего бобовые и мясо: крольчатина, индюшатина, телятина. Важно употреблять масла растительного происхождения: в них содержатся вещества, которые активно защищают липидную мантию волоса. Полезны для волос блюда из пшена, гречки, грибов, а также яблоки, мед и гранат. Эти продукты содержат большое количество магния, витамины группы В, А, Е, С, антиоксиданты, которые помогают бороться со всеми внешними негативными воздействиями на кожу головы.

Не перестарайтесь

В холодное время года не стоит злоупотреблять сауной, солярием и частым сушением головы феном. Перед выходом на улицу лучше не натирать волосы чем-либо – не поможет. Утяжеляющие волосы бальзамы-ополаскиватели тоже не рекомендуются.

Что же выбрать?

Для зимнего ухода за волосами лучше подобрать шампунь и кондиционер, в состав которого входят искусственные липиды и витамин токоферол. Нелишне, если он также будет содержать белки шелка, липопротеины и молочную кислоту. Можно использовать маски – в них хорошо добавить касторовое или оливковое масло.

Людям, волосы которых склонны к жирности, зимой не стоит выбирать средства, которые дополнительно иссушают кожу головы. Лучше купить шампунь для нормальной и чувствительной кожи головы. В этот период времени жирная кожа может шелушиться. У людей часто возникает перхоть. Не посоветовавшись с косметологом или дерматологом, они идут в магазин, в аптеку покупать противогрибковое средство. Тем самым наносят себе вред, убивая "здоровую" микрофлору, которая уступает место патогенной. Если человек просто обморозил кожу головы на улице, подавлять грибки в этом случае совершенно неуместно. Косметологи в таких случаях назначают обычные протекторные средства, которые обволакивают кожу головы, нормализуют салоотделение и микроциркуляцию.

Маски для волос

Свежую свеклу и зелень шпината (для темноволосых) или брокколи (для светловолосых) натереть на терке, отжать. В сок добавить 2–3 ст. ложки теплого меда и 3–4 желтка перепелиных или 2 желтка куриных яиц, перемешать. Блондинкам в эту смесь можно добавить отвар ромашки и липы. Полученную кашицу нанести на кожу головы и стержни волос, надеть полиэтиленовую или хлопчатобумажную шапочку, выдержать минут 20–30. Применять маску можно 1–2 раза в неделю, не чаще.

В мед (2–3 ст. ложки) добавить 1 ч. ложку коньяка, 1 ч. ложку настойка шалфея. Если волосы сухие – добавить желток. Такой маски будет достаточно для того, чтобы после мытья волосы хорошо расчесывались, и обмороженная кожа головы перестала зудеть.