-->
Ученые тщательно изучили состояние 210 мужчин и женщин среднего возраста, которые ранее никогда не жаловались на серьезные проблемы со здоровьем. В процессе исследования медики отметили, что у 40 % участников экспериментов возникали трудности при отходе ко сну. Им требовалось, по меньшей мере, 30 минут на то, чтобы заснуть. Кроме того, ночью они чаще просыпались. Также исследователи, сравнивая состояние мужчин и женщин из этой группы, установили, что у женщин с нарушенным режимом сна значительно выше риск сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения диабета второго типа. Совсем недавно другие ученые заключили, что здоровый сон помогает мозгу дольше сохранять воспоминания о событиях далекого прошлого, сообщает "Комсомольская правда" в Украине".
Подивитися всі новини
Надіслати свою новину Залишити скаргу Обмінятися порадами
Дати оголошення
|
