08.05.2008 | 09:59 "Сегодня" ЛИКБЕЗ: как не стать жертвой пикника

КАКИЕ ОПАСНОСТИ ПОДЖИДАЮТ НА ПРИРОДЕ?

ОТРАВЛЕНИЕ

1. Причины

Пищевые и алкогольные излишества, когда отдыхающий съедает и выпивает больше чем может усвоить. В результате часть непереварившихся продуктов гниет в кишечнике и, всасываясь в кровь, отравляет организм.

2. Как проявляется

Тяжесть в животе, головная боль, сухость во рту, ломота в теле, слабость, возможен понос.

3. Профилактика

Знайте меру съеденному и выпитому. Ежели знаете свою "лихую удачу" не сдерживаться, примите посреди застолья одну-две таблетки ферментного препарата — он поможет переварить как лишнюю еду, так и алкоголь. Старайтесь побольше двигаться — в процессе движения алкоголь сгорает, т.к. является простым углеводом и расходуется как энергия в первую очередь, а кроме этого, алкоголь выводится с дыханием, которое при движении активизируется.

4. Первая помощь

- При чувстве тяжести первым делом примите таблетку ферментного препарата (если вы не сделали этого накануне), запив его стаканом воды. Через полчаса поешьте квашеной капусты — она проталкивает пищу в кишечнике, помогая ему быстрее освободиться от токсинов.

- Если чувствуете рвотный позыв, не сдерживайте его. Если обычным "двупальцевым" способом вызвать рвоту не получается, выпейте 5-6 ст. кипяченой воды комнатной температуры, после чего, повторите нажатие на корень языка.n Измельчите (так лекарство быстрее подействует) 4 таблетки активированного угля и запейте их стаканом теплой кипяченой воды. Активированный уголь свяжет и выведет остатки отравы.

- Если вас замучило послабление стула, есть несколько способов усмирить кишечник. Проглотите 5—6 горошин черного перца и запейте их водой или выпейте настой зверобоя (залейте 1 ст. л. травы стаканом кипятка, настоите 30 мин).

- Если дает о себе знать алкогольное похмелье, примите препарат на основе поливидона или другой аптечный "антипохмелин", они быстро свяжут остатки алкоголя.

УКУСЫ КЛЕЩЕЙ

1. Причины

При температуре 16-18 С в мае уже могут просыпаться клещи. В этот период они очень голодные поэтому сразу начинают активно охотиться за человеком и животными.

2. Как проявляется

Чаще клещи обнаруживаются дома, по ощущению зуда в месте укуса, но можно увидеть кровопивцу и до этого, когда он только пробирается по одежде.

3. Профилактика

Собираясь на пикник, одевайте светлую одежду. На ней клеща заметить легче, чем на темной. Желательно, чтобы манжеты были на резинке. Футболку заправьте в брюки, брюки — в носки. Оденьте головной убор. Обработайте одежду в местах возможного переползания клещей с одежды на тело отпугивающим клещей репеллентом — средством, отпугивающим клещей. Из препаратов этой группы наиболее известны Претикс, Диптерол, Перманон, Бибан. Поинтересуйтесь ими в аптеке. Учтите, что репеллент действует только 3—4 часа, поэтому при более продолжительной прогулке его нужно нанести повторно. У людей, склонных к аллергии он может вызвать серьезную реакцию непереносимости.

4. Первая помощь

Возьмите из аптечки йод, нить, щипчики для бровей, обручальное кольцо и подсолнечное масло. Если их нет, постарайтесь как можно скорее добраться до травмпункта.

1. Вначале "операции" обработайте место укуса йодом.

2. Первый способ удаления — наложить вокруг клеща обручальное кольцо, плотно прижав его к коже и наполнить пространство над клещом подсолнечным маслом. Тогда кровососу будет нечем дышать и он отпадет сам. Правда, ждать нужно долго, до 10 минут.

3. Если способ с обручальным кольцом не помогает, берите прочную нитку, сделайте на ней петлю и, накинув ее на букашку, стяните ее как можно ближе к хоботку. Затем начинайте осторожно двигать концами веревки вправо-влево. Резкие движения недопустимы — брюшко клеща может оторваться, оставив в коже голову, что будет причинять дискомфорт (кроме того, если разорвать клеща, то повышается риск попадания в кровь вируса клещевого энцефалита, который нередко переносят клещи). Как правило, через 2—3 минуты таких "пыток" гад отпадает.

4. Если удалить паразита ниткой не удается, это можно сделать с помощью щипчиков для бровей. Зажав их концами брюшко клеща, крутите приборчиком против часовой стрелки. Минута — и клещ в "клещах"!

5. Если при извлечении клеща его головка все-таки оторвалась, место присасывания протирают ватой или бинтом, смоченными спиртом, а затем удаляют головку стерильной иглой, предварительно прокаленной на огне — так, как вы удаляете обычную занозу.

СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ

1. Причины

Соскучившись по солнышку, многие люди подолгу выгревают на нем свою бледную кожу, в результате чего зарабатывают ожоги: отвыкшая от солнца кожа не может сразу вынести много ультрафиолета.

2. Как проявляется

Первый признак — покраснение кожи, чувство ее стягивания, жжения. В дальнейшем кожа становится сухой и шелушащейся.

3. Профилактика

Перед любыми солнечными посиделками используйте крем от солнца. Для обычной кожи лучше всего подойдет фактор защиты (SPF) 20. Если же ваша кожа сильно бледная, очень жирная и на ней есть воспаленные участки, воспользуйтесь более сильной защитой — от 30 до 50.

4. Первая помощь

После того как вы скроетесь из поля действия ультрафиолета, смажьте кожу кремом, содержащим антиоксиданты. Эти вещества нейтрализуют вредные для кожи свободные радикалы, образование которых усиливает солнечный ультрафиолет. В первую очередь к антиоксидантам относятся витамины Е, А и C. Обратите внимание, чтобы они были в вашем креме. Также в состав смазки должны входить увлажняющие компоненты — экстракт алоэ, аквафтем, витамин Е, гиалуроновую кислоту. Если крема под рукой нет, поможет маска из нежирного кефира. Смешайте стакан напитка с двумя столовыми ложками геркулеса. Полученную смесь нанесите на лицо и полежите 10—15 минут. Затем удалите остатки маски минеральной водой или увлажняющим лосьоном для жирной и проблемной кожи.

ЧТО ВЗЯТЬ В АПТЕЧКУ

• препараты пищеварительных ферментов (Панкреатин, Фестал, Мезим, Креон);
• активированный уголь;
• препарат от похмелья;
• солнцезащитный крем;
• крем с антиоксидантами;
• флакончик йода;
• ватку;
• подсолнечное масло;
• обручальное кольцо;
• нить.