-->
Американские диетологи рекомендуют желающим похудеть почаще пользоваться... теркой. Когда продукты измельчены, порция кажется больше и объемнее. Поэтому человек незаметно для себя быстрее насыщается. Исследования Ассоциации диетологов США подтвердили это: посетители ресторанов, которые заказывали блюда из тертых овощей, были уверены, что съели в два раза больше, чем те, кто предпочел такой же салат, но в обычном виде. При этом следует учесть, что обработка на терке позволяет сохранить все полезные свойства продуктов и придает блюдам новые оттенки вкуса. Например, можно приправить овощной салат тертым сыром или посыпать фрукты измельченным шоколадом, сообщают "ФАКТЫ".
Подивитися всі новини
Надіслати свою новину Залишити скаргу Обмінятися порадами
Дати оголошення
|
